Hallo allemaal, 

Ritmische gymnastiek is een vrij onbekende sport daarom vertellen wij er graag iets meer over.

Ritmische gymnastiek houd in dat je ritmisch op de muziek beweegt waarin je beheerste lichaamselementen laat zien. Bij lichaamselementen kun je denken aan danspassen, sprongen, balletvormen, pirouettes en lenigheid en er valt natuurlijk nog veel meer te oefenen! Je kunt gebruik maken van verschillende ritmische materialen, Klik op het bloemetje als je daarover meer wilt weten.

Ritmische gymnastiek is tot nu toe alleen een sport voor meisjes. Je kunt deze sport in tweeën delen. Bij individueel oefen je voor jezelf en treed je alleen op. Voor de verandering   zul je soms een oefening met z’n tweeën laten zien, een duo. Wat je ook kunt beoefenen is een oefening in een groep. Een groep bestaat meestal uit vijf tot acht meisjes, en draait het om gelijkheid en samenwerking. Samen zorg je voor een mooi en goed resultaat. Dat is bij individueel niet van toepassing omdat je daar alleen op de vloer staat.

 De muziek is erg van belang. Muziek moet niet eentonig zijn en verschillende ritmes bevatten. Zang in de muziek is niet toegestaan. De lengte van het nummer is belangrijk, deze mogen niet langer of korter duren dan is afgesproken. Muziek van individueel mag tussen de 1:15 min. en 1:30 min. zijn, Bij groeps duurt de muziek tussen de 2:15 min. en 2:30 min.

Onderscheid tussen leeftijd en niveau werkt als volgt. Het getal staat voor leeftijd, deze is van één tot vier. De één staat voor de oudste meisjes en de vier voor de jongste. De letter staat voor het niveau. Verschillende niveaus zorgen ervoor dat je samen met de andere van jou niveau de juiste training krijgt. Het zorgt ervoor dat het niet te moeilijk of te makkelijk is en het leuk blijft! De letters gaan van A tot E. A is hierbij het hoogste wat je kunt bereiken en E is een recreatie groep voor nieuwe meiden. De trainster zal je uiteindelijk op de juiste plek indelen, dit zal zo nu en dan veranderen.

Ook de kleding is belangrijk, beoefen je ritmische gymnastiek in een groep dan is het van belang dat je op wedstrijden hetzelfde draagt. Dit doen wij in een gympakje wat per groep kan verschillen. Je hebt wel honderd verschillende soorten pakjes in alle kleuren, maten en soorten. Het haar wordt netjes in een hoge knots gedaan. Aan je voeten zitten een bijzonder schoentje, deze zitten alleen aan voorste deel van je voet en met elastieken om je hiel zodat ze goed blijven zitten. Vandaar de passende naam ‘teentjes’. Op een training draag je sportieve kleding of je gympakje en je haar is vast.

 
Je hebt een aantal wedstrijden per jaar, dat verschilt voor iedereen. Wedstrijden kunnen op verschillende plaatsen gehouden worden. Op zo’n wedstrijd wordt je beoordeeld door een gediplomeerde jury die vrijwillig een cursus heeft gevolgd. Er wordt gekeken naar grofweg de volgende dingen; artistiek, uitvoering en technisch. Ieder jaar is op de wedstrijd één materiaal verplicht, dit geld voor iedereen. Daarnaast oefen je meestal nog een tweede oefening. Je traint hier heel hard voor!